¿Te cuesta trabajo aquietar tus pensamientos y relajarte?

Descubre cómo liberarte de la ansiedad nerviosa y del estrés a través de la meditación

Querida amiga,

Déjame hacerte una pregunta…

¿Has sentido que de repente tu cuerpo se llena de nervios, la temperatura de tu cuerpo sube y las manos te empiezan a sudar o a temblar?

Se siente como si tuvieras un ladrillo pesado sobre tu pecho ¿verdad?

A veces se siente como si tu cabeza fuera a estallar de tantos pensamientos.

Son tantos pensamientos que no puedes decidir que significado darles.

No sabes cuales son reales y cuales son falsos.

Y cuando crees lograr liberarte de ellos y de esa carga, aparece otro de inmediato y el ciclo comienza de nuevo.

Y no estás segura si te podrás librar de eso algún día.

 

Esa es la raíz de la ansiedad y del estrés

 

Te convierten en un prisionero de tu propia mente.

Y no importa lo que hagas para poder pasar un solo día sin tener que preocuparte, al final sientes que no tienes el poder sobre tu mente.

Si todo esto te suena familiar,…

no estás sola.

Te entiendo muy bien porque yo también me sentía igual.

Me sentía agotada todo el tiempo.

Habían momentos en los que sentía que ni siquiera podía respirar.

En realidad no tenía ni idea de lo que me estaba ocurriendo.

Hasta que un día comprendí que sufría de ansiedad.

Esos temblores en el cuerpo, ese sudor en las manos, el agotamiento y la horrible presión en el pecho eran señales de ansiedad.

Y mi cuerpo me estaba pidiendo ayuda a gritos dándome todas las señales posibles.

Intenté de todo para poder superar la ansiedad que me estaba consumiendo.

Pero nada me ayudó.

Fue un largo camino hasta que encontré la meditación y aprendí todo lo que puede hacer por mi.

Desde ahí mi vida cambió para siempre.

Al utilizar la meditación diariamente como lo hago ahora aprendí a comprender esas señales que tenían forma de ansiedad.

Logré escuchar a mis pensamientos y a reconocer a mi cuerpo cuando necesita de mí.

Y lo más importante de todo, aprendí a manejar la ansiedad y cualquier otra situación de estrés antes de que lleguen a interrumpir mi armonía emocional.

La meditación generó un cambio tan importante en mi vida y me salvó

 

Es por eso que no solo aprendí a incorporar la meditación en toda mi vida, sino que también me convertí en maestra de meditación.

Mi objetivo es ayudarte a ti también si te encuentras en una situación similar

Es por eso que quiero compartir contigo mi experiencia para que tú también vivas este cambio.

He reunido toda mi educación y experiencia en un curso paso a paso para enseñarte a meditar y entregarte 3 herramientas esenciales para incorporar la meditación en toda tu vida.

Pero este curso no es solo de videos de meditación los cuales puedes encontrar muchos ahí afuera.

Sino que es un proceso para que tú aprendas qué es en realidad la meditación y cuál es el efecto comprobado que tiene en tu cerebro y cómo practicarla diariamente en tu vida.

Más allá de los clichés espirituales, más allá de lo que está de moda.

Te presento:

Al curso digital Mi camino a la Meditación

El único curso que te permitirá aprender a meditar a tu ritmo, de una forma rápida y sencilla

Este curso te lleva de la mano por un proceso sencillo y eficaz para que tú puedas aprovechar todos los beneficios de la meditación.

Al final de este recorrido interior sabrás exactamente qué es la meditación, cómo puedes aplicarla en tu vida diariamente de una forma efectiva y cómo retomar el contro de tu vida para poder disfrutar más de tu vida.

Con la ayuda de este curso tu podrás:

  • Aprender a meditar y controlar tus pensamientos.
  • Reducir la ansiedad y el estrés.
  • Afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.
  • Calmar la agitación que nos causan determinados pensamientos.
  • Mejorar la concentración y la atención.
  • Combatir la depresión y reducir la ansiedad.
  • Aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
  • Mejorar el sueño.
  • Aumentar la creatividad.
  • Mejorar tu salud física.
  • Y muchos beneficios más…

Esto es lo que encontrarás dentro del curso

Módulo 1: La verdad acerca de lo que es la meditación

  • Aquí aprenderás exactamanete qué es la meditación y también qué NO es la meditación, para que puedas aplicarla de mejor manera en tu vida.
  • Además conocerás lo qué realmente pasa en nuestro cuerpo cuando meditamos, para entender de mejor manera cómo utilizar los beneficios de la meditación.
Maria Jose Alvarado

Módulo 2: Empecemos con la práctica

  • Conocerás diferentes herramientas para la meditación, para aplicarlas en tu rutina diaria.
  • Y también descubirás qué va a pasar durante tu práctica de meditación, para saberla llevar de la mejor manera posible.
Maria Jose Alvarado

Módulo 3: Mindfulness

  • Aquí encontrarás los fundamentos básicos de la práctica de Mindfulness. Qué es, cómo funciona y para que sirve.
  • Recibirás varios ejercicios de Mindfulness muy prácticos para tu vida cotidiana.
Maria Jose Alvarado

Testimonios

Me interesó el curso porque siempre había escuchado de la meditación, pero no la conocía de cerca ni la había probado.

Tenía mis dudas sobre si me iba a gustar, pero me encantó desde la primera clase. Lo que más me gustó fue lo claro y pausado que estaba explicado todo y lo fácil de ponerlo en práctica. También me gustó que es en línea y podía ir a mi ritmo y yo poder disponer del horario, del tiempo dedicado a las clases o a la rapidez con la que yo quería avanzar sin depender de un grupo.

Los cambios que he notado en mi vida al utilizarlo es que he podido disminuir el estrés y la ansiedad en el trabajo y en la vida cotidiana, estando más relajada con la ayuda de los ejercicios de meditación que hago durante todo el día.

Verónica

El curso lo quise hacer por querer conocer a más profundidad todo acerca de la meditación ya que desde el primer día que recibí una pequeña charla pude palpar que con esta metodología puede cambiar para bien muchos aspectos de tu vida.

Lo que más me gustó es que con la meditación llegas alcanzar un estado de armonía y relajación a tal punto que tu sientes cómo llegas a ver las cosas de otra manera, controlando muchas veces tus emociones, tus miedos, etc.

El curso cambió mi vida porque aprendí cómo controlar mis miedos y angustias tan solo con una simple terapia de respiración y control mental.

Angie

Quise tomar el curso de meditación porque había realizado meditaciones guiadas algunas veces pero quería entender los principios básicos y recibir una guía para practicar.

Al avanzar en el curso, me gustó la explicación clara y ordenada de los temas que fuimos abordando y como fue de lo más simple a lo más complejo, que es aprender los principios de Mindfulness.

Al finalizar el curso sentí que había aprendido las bases para iniciar la meditación día a día y que a partir de lo aprendido, podría continuar investigando y encontrando cómo mejorar la práctica.

Recomiendo el curso para quienes han escuchado sobre la meditación y no saben cómo hacerlo; aquí recibirán consejos útiles y una guía para dar el primer paso.

María Fernanda

Realizé el curso porque necesitaba tiempo para mi y quería aprender más a fondo sobre la meditación y la manera correcta de hacerlo.

Lo que más me gustó fue la forma en que se explica todo sobre la meditación, la forma de aprender a respirar para calmar la mente fue lo que más me gusto.

Es fantástico, al principio me quedaba dormida pero con la práctica diaria ya lo estoy manejando bien.

El curso cambió mi vida pues he aprendido mucho a calmarme frente a las situaciones que se me presentan y a no pensar que siempre son por mi culpa y que todo puede llegar a tener solución.

Nadia

Acerca de la instructora

Maestra de Meditación

María José Alvarado

¡Hola, soy María José!

Soy Maestra de Meditación y la creadora de este programa.

Enseño a las personas que quieren vivir una vida más plena y relajada a meditar para que disfruten de los beneficios de la meditación sin salir de la comodidad de su hogar.

Me apasiona la meditación como herramienta para impulsar el desarrollo personal y alcanzar mayores estados de paz en el día a día.

Mi misión es adaptar la meditación a tus necesidades, para convertirla en algo sencillo y funcional, que puedas practicar todos los días.

Sólo cultivando diariamente esta práctica lograrás estados de paz y un mejor entendimiento de tu entorno.

Maria Jose Alvarado

Esto es lo que quiero que hagas a continuación

 

La meditación tiene evidencia científica de que es beneficiosa para tu salud y en este curso te explico de qué forma ocurre.

Con esta información junto con los ejercicios guiados que te entrego tú podrás sentir y además ver un cambio consciente en la forma en la que tu cerebro responde ante las situaciones que antes se transformaban en ansiedad.

Estos son los beneficios si adquieres hoy el curso 

 

  • Un valor especial (solo por tiempo limitado).
  • Garantía de satisfacción de 15 días (100% devolución de tu dinero si no estás satisfecha con el curso).
  • Acceso al curso «Mi camino a la Meditación».
  • BONUS: 4 Audios de meditaciones guiadas para cultivar la práctica.
  • Normalmente $98 USD… Pero ahora solo por $29 USD.

Yo quiero que tú también vivas el alivio que yo llegué a sentir, quiero que conozcas el poder que tiene la meditación y quiero que aprendas a vivir tu vida consciente.

Deja el bombardeo de pensamientos, libérate de la presión en el pecho y permite que tu cuerpo deje de sentir la presión de la ansiedad utilizando la meditación en tu vida diaria.

Y te lo aseguro, llegarás hasta a meditar mientras lavas los platos.

Ya verás en el curso a qué es a lo que me refiero.

Un bonus especial si te decides hoy mismo

Especialmente para las que se decidan a actuar y se inscriban al curso hoy mismo.

BONUS 1: MEDITACIONES GUIADAS PARA CULTIVAR LA PRÁCTICA DIARIA

4 AUDIOS DE MEDITACIONES PARA LA ANSIEDAD Y EL MIEDO

  1. Para la confianza y apoyo en nosotras mismas
  2. Para soltar el control
  3. Para activar la valentía y poder interior
  4. Para visualizar y manifestar los sueños

 

Esto es lo que vas a recibir

 

El curso «Mi camino a la Meditación (valor: $49 USD)

Bonus: Pack de 4 audios de meditaciones guiadas (valor: $29 USD)

VALOR TOTAL: $98 USD

AHORA, tú puedes tener acceso inmediato a todo esto por solo $29 USD

 

Pero hay más

 

Puedes acceder a la versión Premium y recibir también 2 Sesiones de 50 minutos por Zoom de asesoría personalizada para complementar tu aprendizaje de la mejor manera posible.

 

Empieza hoy mismo

  • Si no te inscribes hoy, te pierdes de esta oportunidad y más tarde tendrás que pagar el valor completo.
  • Esta es una oferta limitada y no estará disponible por mucho tiempo

 

Mi camino a la Meditación 

Normalmente 98 USD

Hoy $29 USD

$579 MX Pesos | $104 PER Soles | $21,866 CHL Pesos | $102,254 COL Pesos | $2,363 ARG Pesos

Tendrás acceso inmediato a:

  • Acceso al curso Mi Camino a la Meditación
  • Ejercicios con audio y en PDF
  • BONUS: 4 Audios de meditaciones guiadas para cultivar la práctica.

Mi camino a la Meditación – Premium

Normalmente 188 USD

Hoy $99 USD

$1,977 MX Pesos | $356 PER Soles | $74,646 CHL Pesos | $349,076 COL Pesos | $8,067 ARG Pesos

Tendrás acceso inmediato a:

  • Acceso al curso Mi Camino a la Meditación
  • Ejercicios con audio y en PDF
  • BONUS: 4 Audios de meditaciones guiadas para cultivar la práctica.
  • BONUS: 2 Sesiones de 50 min. por Zoom de asesoría personalizada

Preguntas Frecuentes

 

¿Cómo funciona el curso Mi camino a la Meditación?

El curso Mi camino a la Meditación es un curso que incluye 70 minutos de material en video y en audio además de un PDF de lectura. 

Al acceder al curso, tú tendrás acceso a nuestra plataforma de aprendizaje donde está alojado el curso. Tú recibirás tu nombre de usuario y contraseña por correo electrónico para poder acceder a la plataforma.

Puedes realizar el curso a tu ritmo. Hacer pausa y retomar el curso cuantas veces desees.

El acceso al curso es de por vida.

Lo único que necesitas para comenzar es una conexión a internet y tu computadora, tablet o teléfono y ganas de aprender a meditar.

 

¿Qué puedo esperar de este curso?

 

Puedes esperar hacer un progreso hacia una vida más tranquila y feliz superando tus miedos y ansiedades y reduciendo el estrés.

Puedes esperar tener resultados positivos rápidos aplicando lo aprendido a través de los ejercicios propuestos en el curso.

 

¿Cuáles son las formas de pago?

 

Puedes acceder al curso con tarjeta de crédito, tarjeta de débito o con PayPal.

¿Necesitas más ayuda?

Si necesitas ayuda con algo relacionado con el curso, ponte en contacto conmigo en hola@desdeelcaos.com . ¡Gracias!